Ik loop dus ik besta. Voor mij kan lopen alles betekenen van sjokken tot sprinten. Dus alles binnen die range kan reden zijn om een stukje over te schrijven. Ik wandel fanatiek sinds 2006 en in 2009 ben ik begonnen met hardlopen nadat mijn vrouw mij inschreef voor een workshop ChiRunning (volgens mij heeft ze daar nu spijt van).
Intussen loop ik 2 tot 3 keer per week en doe regelmatig mee aan een loopevenement. In de zomer van 2010 ben ik, na het lezen van ‘De Geboren Renner’, overgestapt op minimalistische schoenen (Vibram FiveFingers). Om mijn techniek te optimaliseren heb ik 1 jaar techniektraining ChiRunning bij ChiCoaching gedaan en ben daarna lid geworden van AV Suomi om daar 1x per week te trainen met een groep ChiRunners. In 2011 liep ik mijn eerste halve marathon (op Fivefingers) en in 2013 mijn eerste hele marathon (over het strand). Lopen op onverharde ondergrond geniet mijn voorkeur en als de temperatuur het toelaat loop ik regelmatig op blote voeten.
PR’s met schoenen
| Afstand | Tijd | Tempo | Route | Datum | Schoenen |
|---|---|---|---|---|---|
| 5K | 21:40 | 4:20 | Letterenloop | 25-10-2015 | Merrell Embark Glove |
| 10K | 45:22 | 4:38 | Velserbroekloop | 29-08-2014 | Merrell Embark Glove |
| 15K | 1:08:53 | 4:35 | Lions Heuvelloop | 28-03-2016 | FiveFingers KSO |
| 16K | 1:19:28 | 4:58 | Wijckloop | 07-10-2012 | FiveFingers KSO |
| Halve marathon | 1:43:05 | 4:54 | Halve van Haarlem | 30-09-2012 | Inov8 F-lite |
| Marathon | 4:17:11 | 6:06 | Scheveningen-Zandvoort | 17-03-2013 | Inov8 F-lite |
| 50K | 8:03:00 | 9:39 | Trail des Fantomes | 16-08-2014 | Inov8 TrailRoc |
| 65K | 11:41:49 | 10:47 | Trail des Fantomes | 14-08-2016 | Inov8 TrailRoc |
PR’s blootsvoets
| Afstand | Tijd | Tempo | Route | Datum | Schoenen |
|---|---|---|---|---|---|
| 5K | 22:02 | 4:24 | Letterenloop 5K | 07-06-2015 | – |
| 10K | 45:36 | 4:38 | Happy Running Strandloop | 10-11-2014 | – |
| 15K | 1:16:33 | 5:06 | Lions Heuvelloop | 06-04-2015 | – |
| 10EM | 1:27:39 | 5:26 | Dam tot Damloop | 20-09-2015 | – |
| Halve Marathon | 2:07:56 | 6:04 | Dam tot Damloop | 15-10-2017 | – |
| Marathon | 04:20:59 | 6:12 | Scheveningen-Zandvoort | 13-03-2016 | – |