Onderzoekers van de universiteit van Georgia ontdekten dat wanneer lopers tijdens een wedstrijd van 13km hun mond 8x spoelden met suikerwater, ze gemiddeld 3 minuten (±5%) sneller waren dan de lopers die hun monden 8x spoelden met water zonder suiker.
Ook de groep die de mond spoelden met kunstmatige zoetstof opgelost in water waren niet in het voordeel. Handig om hier je voordeel mee te doen tijdens 10 kilometer t/m 10 mijl wedstrijden om een nieuwe PR neer te zetten.
http://www.neveroffside.nl/simpele-trucje-ga-5-procent-sneller-rennen/
Geef een reactie