Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Pauw in de straat
Toen ik uit het raam keek zal ik iets blauws tussen de auto’s. Dat leek wel een pauw. Ik ging naar buiten en het was inderdaad een pauw. Nooit eerder gezien bij ons in de straat. Ik probeerde de dierenambulance te bellen. Ondertussen hielpen mijn dochter het dier naar de speeltuin om te hoek te…
-
Schoterbos Parkrun met Loopgroep03
Gisteren deed onze loopgroep mee met de Schoterbos Parkrun. De opkomst van onze club was niet geweldig, maar toch leuk om een keer gezamenlijk deel te nemen aan dit internationale fenomeen. Ik ging niet voluit, deed wel mijn best en haalde een tijd van 24:31. Ver van mijn PR van 21:40 (2015, Heemstedeloop), maar we…
-
Hoogtemeters trainen
Wie een een trail in het buitenland op het programma heeft ontkomt er doorgaans niet aan: het trainen van hoogtemeters. Tijdens zo’n trail in Zwitserland vroeg een Zwitser mij waar ik train voor dit soort trails. Mijn antwoord was: rond de hoogste duintop bij ons in de buurt. Die is 45 meter hoog. De reactie…
-
Dauwtrappen met Loopgroep03
Soms moet je wat (nachtrust) over hebben voor een leuk hardloopuitje. Ik zette de wekker om 5 uur om te zorgen dat ik om 6 uur bij de Tetterodehal was, waar we verzamelden voor de traditionele Dauwtraptraining op Hemelvaartsdag. Het was koud, grijs en nat. We liepen de Tetterodeweg af naar de ingang tot Middenduin.…
-
Cocodona 250 gewonnen + nieuw parcoursrecord door dame
Weer een signaal dat vrouwen mannen achter zich laten op de extreme ultra-afstanden. De Cocodona 250, een trail van 250 mijl / 400 km, door Arizona, met 11.580 hoogtemeters, is dit jaar gewonnen door Rachel Entrekin (34 jaar). Dit leverde tevens een nieuw parcoursrecord op, van 56 uur, 9 minuten en 48 seconden, waarmee ze…
-
Zuidsantpoortse Paradijsvogel
Als sinds jaar en dag staat aan de andere kant van het spoor (ten opzichte van mijn werk) een eindwoning die half bewoond wordt door een bijzondere man. Een veelbesproken zonderling. Vele jaren terug heb ik hem een kunstwerk van zuivelverpakkingen zien bouwen bij de Oosterplas. Hij rent tevens wiel en is excessief verzamelaar van…
-
Jungfrau trainingsschema
Iemand van onze loopgroep heeft een paar jaar geleden de Jungfrau marathon gelopen en had nog een trainingsschema voor mij. Ik kreeg het in delen toegeappt en uiteindelijk miste ik nog diverse trainingsweken. Met enige moeite kwamen die ook boven water en had ik een verzameling screenshots en pdf’s van het trainingsschema uit 2022. Alles…
-
Duin en Kruid Lenteloop 2026
Afgelopen zondag stond dit leuke kleinschalige loopevenement weer op het programma. Gratis ingeschreven via onze loopgroep. Ik koos de langste afstand, de 12 km, vanaf ingang Midden-Herenduin tot strandslag Duin en Kruidberg en weer terug, deels via een andere route. Het parcours was deels verhard. Omdat er zoals gewoonlijk veel Loopgroep03’ers aanwezig waren, maakte we…
-
Alpine scheidingen
Ik las het artikel Women are being abandoned by their partners on hiking trails. What’s behind ‘alpine divorce’? en herkende mijzelf in één van de confronterende uitspraken in het artikel: “Ik realiseerde me dat onze verwachtingen voor die dag totaal verschillend waren. Mijn doel was om op missie te gaan, terwijl zij gewoon de dag…
-
Lions Heuvelloop 2026
Vorig jaar was ik hier zowel vrijwilliger als loper en had met veel stress 1 minuut voor de start mijn startnummer + chip opgespeld. Deze keer was ik slechts loper en was het, in tegenstelling tot vorig jaar, heel mooi lenteweer. Ik kon op mijn gemak mijn startnummer ophalen en opspelden in de Tetterodehal alvorens…