Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Bloeddonor worden
Na motiverende verhalen van bloeddonors (leden van onze loopgroep) en een Belgische donorverpleegkundige (de vriendin van de vader van de vriend van mijn dochter) besloot ik om ook bloeddonor te worden. Ik meldde me aan en werd uitgenodigd voor een intake bij Sanquin bij het Spaarne Gasthuis in Schalkwijk. Ik kreeg daar een groene map…
-
Jungfrau Marathon
’s Morgens om 9:40 rende Mark Kiptoo over de weg waarlangs onze tent stond. José was onder de indruk van deze atletische Keniaan. Zijn marathonrecord is 2:07:50 (2018, Frankfurt). Vele anderen volgden. Ruim een uur later kwam ik langslopen, in de achterhoede. Ik kuste José, knuffelde onze hond en ging door. Zij had daar inmiddels…
-
Complexity Fest
Dit weekend kon ik mee met mijn schoonneef Marcel naar het Complexity Fest in het Patronaat. Een klein festival voor wat minder toegankelijke muziek. Toevallig was Amber daar aan het werk. Toen zij klaar was om 19 uur kwamen ik en Selena, die nog snel op de gastenlijst was geplaatst, binnen en gingen kijken bij…
-
Tour du Mont Blanc
Tien dagen, drie landen, 186 kilometer en ruim 12.200 hoogtemeters rond de hoogste berg van West-Europa — 25 juli t/m 5 augustus 2026 De Tour du Mont Banc is hetzelfde parcours als de UTMB (Ultra-Trail du Mont Blanc), de beroemde trailrace. Eén van de redenen voor mij om deze tocht te doen. Lopen op het…
-
Pauw in de straat
Toen ik uit het raam keek zal ik iets blauws tussen de auto’s. Dat leek wel een pauw. Ik ging naar buiten en het was inderdaad een pauw. Nooit eerder gezien bij ons in de straat. Ik probeerde de dierenambulance te bellen. Ondertussen hielpen mijn dochter het dier naar de speeltuin om te hoek te…
-
Schoterbos Parkrun met Loopgroep03
Gisteren deed onze loopgroep mee met de Schoterbos Parkrun. De opkomst van onze club was niet geweldig, maar toch leuk om een keer gezamenlijk deel te nemen aan dit internationale fenomeen. Ik ging niet voluit, deed wel mijn best en haalde een tijd van 24:31. Ver van mijn PR van 21:40 (2015, Heemstedeloop), maar we…
-
Hoogtemeters trainen
Wie een een trail in het buitenland op het programma heeft ontkomt er doorgaans niet aan: het trainen van hoogtemeters. Tijdens zo’n trail in Zwitserland vroeg een Zwitser mij waar ik train voor dit soort trails. Mijn antwoord was: rond de hoogste duintop bij ons in de buurt. Die is 45 meter hoog. De reactie…
-
Dauwtrappen met Loopgroep03
Soms moet je wat (nachtrust) over hebben voor een leuk hardloopuitje. Ik zette de wekker om 5 uur om te zorgen dat ik om 6 uur bij de Tetterodehal was, waar we verzamelden voor de traditionele Dauwtraptraining op Hemelvaartsdag. Het was koud, grijs en nat. We liepen de Tetterodeweg af naar de ingang tot Middenduin.…
-
Cocodona 250 gewonnen + nieuw parcoursrecord door dame
Weer een signaal dat vrouwen mannen achter zich laten op de extreme ultra-afstanden. De Cocodona 250, een trail van 250 mijl / 400 km, door Arizona, met 11.580 hoogtemeters, is dit jaar gewonnen door Rachel Entrekin (34 jaar). Dit leverde tevens een nieuw parcoursrecord op, van 56 uur, 9 minuten en 48 seconden, waarmee ze…
-
Zuidsantpoortse Paradijsvogel
Als sinds jaar en dag staat aan de andere kant van het spoor (ten opzichte van mijn werk) een eindwoning die half bewoond wordt door een bijzondere man. Een veelbesproken zonderling. Vele jaren terug heb ik hem een kunstwerk van zuivelverpakkingen zien bouwen bij de Oosterplas. Hij rent tevens wiel en is excessief verzamelaar van…