Categorie: Loopgroep03
-
Oriëntatieloop met 03
Eens in de zoveel jaar organiseert onze loopgroep een oriëntatieloop. Aanvankelijk zou deze loop plaatsvinden in september. Omdat veel mensen toen niet konden was het uitgesteld naar vandaag. Tevens was het de bedoeling om te gaan fietsen naar dit gebeuren, in de Amsterdamse Waterleidingduinen. Er was zelfs al een fietspoolafspraak, maar de één na de…
-
Trailweekend Flowrunners Voerstreek
Vrijdag vertrokken we met een teveel aan auto’s ten opzichte van het aantal personen dat meeging richting de Voerstreek voor het jaarlijkse trailweekend met de Flowrunners, waarvan deze keer de helft van de deelnemers uit Loopgroep03-leden bestond. Ik reed mee met Pépé. Alles ging goed totdat we een foute afslag maakte naar België. Op de…
-
De Halve van Haarlem ging niet van een leien dakje
Geblesseerd, niet optimaal kunnen trainen en de vorige dag teruggekomen van vakantie met lange vermoeide autoritten. Maar daardoor had ik wel zin om weer wat te bewegen. Tijdens het inschrijven had ik de blessure nog niet en zou ik ambitieus gaan voor een 1 uur en 50 minuten. Mijn PR is 1 uur 43, dus…
-
Tekenjeuk
Vannacht werd ik om 1:30 wakker van jeuk in mijn knieholte. Na wat gekrab herkende ik de jeuk als die van een teek. Ik ging naar beneden want daar lag de tekentang. Mijn dochter was TV aan het kijken, handig want het lukte mij niet goed, bovendien bleek er ook nog een kleinere teek te…
-
RunX Summer Run
De RunX Summer Run? Ik had er nog niet eerder van gehoord, maar ik heb jaren onder een steen gelegen wat dat betreft. Dit jaar was alweer de vierde RunX Summer Run, op het wielcircuit Wheelerplanet. Ooit heb ik hier al een keer en wedstrijd gelopen, de KAV Holland Cross, in 2011, maar dat parcours…
-
Grachtenloop Haarlem 2025
Ik kon nauwelijks opstaan want het was in mijn rug geschoten. Gelukkig trok het in de loop van de dag deels weg waardoor ik dacht toch mee te kunnen doen aan de Grachtenloop, gisteravond. Het was al weer lang geleden dat ik mee had gedaan met dit evenement, in 2010 en 2011 deed ik mee.…
-
03 training met Marcel
Het begon met regen maar niet lang daarna werd het droog. Sjaak was er niet en de training werd verzorgd door Marcel. Na flink wat intervalstukjes, op een rechts stuk en in een driehoek gingen we over op het zwaardere werk. Nee, niet weer de Brederodeberg. Jawel. Op de beklimming stonden op verschillende plekken oranje…
-
VIAD-test: Tot om de maan en terug
Het was weer tijd voor de jaarlijkse VIAD-test, georganiseerd door onze eigen loopgroep. Ik had er nog nooit van gehoord, maar vernam dat je met deze testresultaten je omslagpunt kan berekenen. Dit is je hartslag waarbij je spieren nog net niet verzuren. Het idee is dat je het lopen op deze hartslag lang kunt volhouden…
-
Lions Heuvelloop 2025
Vandaag was de Lions Heuvelloop. Deze heb ik drie keer eerder gelopen toen het grootste stuk van het parcours nog in de duinen was. De start/finish is echter nog wel op dezelfde plek, op de Hoge Duin en Daalseweg ter hoogte van de Lonbar Petrilaan. Maar sinds enige jaren gaat het parcours over de Hoge-,…
-
Duin en Kruid Lenteloop 2025
Normaliter zou ik op de fiets naar de startlocatie gegaan zijn, ware het niet dat mijn plan was om zo vroeg mogelijk na afloop naar de Ardennen te vertrekken. Ik parkeerde de auto langs de weg in een parkeervak bij Westerveld. Vanaf daar was het nog 5 minuten flink doorlopen naar de start. Ik was…