Categorie: Hindernissen

  • Spiergeheugen

    Spiergeheugen ontstaat door herhaalde motorische taken, waarbij neuronen in spieren, verbonden met het zenuwstelsel, motorisch leren ondersteunen. Bewegingen vereisen hersenactiviteit; herhaling creëert herkenbare patronen in de hersenen, waardoor bewegingen efficiënter worden. Hoewel het ongeveer 10.000 uur kost om een vaardigheid te beheersen, is voor het opbouwen van spiergeheugen via hypertrofietraining (trainen met als doel het…

  • Bijna bevroren

    Het moet ergens in april geweest zijn dat ik last kreeg van mijn arm. Ik maakte me er nog zorgen over toen ik mij inschreef voor het beklimmen van de Zugspitze in juli. Ik voelde wel af en toe wat pijn aan mijn arm tijdens de beklimming, maar het was niet echt een beperking en…

  • Poly

    Poly

    Ergens wist ik wel dat het zou gaan waaien. Code oranje hier code rood daar. Dat neem je niet meer serieus als het steeds vals alarm is. Dus niet teveel aandacht aan besteden. Op de betreffende ochtend leek het heel naar weer. Veel regen en storm. Mijn dochter had tentamens en vroeg mij of ik…

  • Holtes ontstoken

    Nooit eerder ben ik zo lang ziek geweest. Het begon met een eenvoudige verkoudheid. Het begon op zaterdag 26 november met verkoudheidsklachten. Die namen na een paar dagen af en vervolgens weer toe. Na ongeveer een week kreeg ik intense hoofdpijnen. Huisarts gebeld. We constateerden een bijholteontsteking. Ik heb de maximale doses paracetamol + ibuprofen…

  • Hiel spoort niet

    Ik ging het nog maar eens proberen. Hardlopen. Ik bracht mijn moeder naar huis in haar auto en liep terug. Viereneenhalve kilometer. Ik deed het rustig aan en toch was ik voor dat ik het wist thuis. De vorige twee pogingen liep ik een paar uur later mank. Het was al avond. dus een paar…

  • Virusleugens en -waanzin

    Ik werd gebeld door Bart, niet zijn echte naam. Hij had de persconferentie aanschouwd en was ten einde raad. Ik was zelf ook behoorlijk boos en ontsteld. Ik probeerde zinnige dingen te zeggen maar daar waren geen woorden voor. Toen werd ik wakker en was er op Radio1 een stelling over verplichte QR-codes op het…

  • Hielspoor

    Ik denk zo’n twee à drie maanden geleden kreeg ik wat pijn aan mijn rechterhiel soms vergezeld van pijn in de kuit boven die hiel. Ik dacht er niet teveel over na. Weer een pijntje dat komt en gaat. Maar tijdens de KAV Holland Duinloop bleek de pijn behoorlijk aanwezig. En de week daarna tijdens…

  • Pierewaai Trail 2017

    Door mijn gekneusde rib besloot ik de Pierewaai Trail, waar ik me voor had ingescheven, niet te lopen en mijn startnummer weg te geven. Deze wedstrijd is onderdeel van de Dutch Coast Ultra By Night. Vorig jaar liep ik hiervan de eerste 25km vanaf Den Helder. Volgend jaar maar weer een nieuwe poging wagen.

  • Gereusde Knib

    Ik kreeg griep op 6 januari. Toen ik redelijk begon op te knappen, ik hoestte alleen nog, werd ik een week geleden wakker en bleek opnieuw een (zwevende) rib gekneusd te hebben. Ditmaal een zwevende rib met als waarschijnlijke oorzaak langdurig hoesten. Een gekneusde rib en hoesten is geen fijne combinatie. Een gekneusde rib en…

  • Zwemmen is voor vissen

    Zoals Emil Zatopek’s quote ‘Vis zwemt, vogel vliegt, mens loopt’ het al zegt had ik er beter aan gedaan om het bij lopen te houden. De dag na Nieuwjaar vertrokken wij naar bungalowpark Vennebos. Dat ligt links onder Eindhoven en vlakbij de Belgische grens. Er was veel fijn renbos in de omgeving, dus ging ik…