Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Waarom gaan kachels altijd stuk als je ze het hardst nodig hebt?
De koudste Kerst sinds 31 jaar. In de ochtend van de tweede Kerstdag stelde ik de thermostaat van onze verwarming in op 19˚. De temperatuur in de woonkamer was na de koude nacht gedaald tot 15˚. Ongebruikelijk laag. De Warmtepomp moest dus aan de bak. Maar die had er geen zin in. Er kwam een…
-
Twee minuten afsnijden met een nasleep van anderhalf jaar
Wat zou er gebeuren als je bij ons in Nationaal Park Zuid Kennemerland de FKT (snelst bekende tijd) van de voet naar de top van de Brederodeberg en weer naar beneden zou lopen, deels op het pad langs het hek, waar een bordje verboden toegang staat? Als je op heterdaad wordt betrapt of het parkbeheer…
-
Oriëntatieloop met 03
Eens in de zoveel jaar organiseert onze loopgroep een oriëntatieloop. Aanvankelijk zou deze loop plaatsvinden in september. Omdat veel mensen toen niet konden was het uitgesteld naar vandaag. Tevens was het de bedoeling om te gaan fietsen naar dit gebeuren, in de Amsterdamse Waterleidingduinen. Er was zelfs al een fietspoolafspraak, maar de één na de…
-
Kachel aan 2025
Tot nu toe bleef het elke nacht boven de 19˚C in de woonkamer sinds we in het voorjaar de kachel niet meer aanhadden. Vandaag was dat niet zo en ik hoorde mensen klagen dat ze het koud hadden. We hebben echter niet voor niets een verwarmingsinstallatie in huis, dus besloot ik de kamerthermostaat op 20˚C…
-
Trailweekend Flowrunners Voerstreek
Vrijdag vertrokken we met een teveel aan auto’s ten opzichte van het aantal personen dat meeging richting de Voerstreek voor het jaarlijkse trailweekend met de Flowrunners, waarvan deze keer de helft van de deelnemers uit Loopgroep03-leden bestond. Ik reed mee met Pépé. Alles ging goed totdat we een foute afslag maakte naar België. Op de…
-
Hoe loopt het nu verder?
Omdat de Halve van Haarlem gisteren mij weer met de neus op de feiten drukte: ik kamp nog steeds met blessures en ondertussen probeer ik nog wel mijn gestelde doelen te halen: deelnemen aan loopevenementen waarvoor ik mij heb ingeschreven. Dat dit uitloopt op teleurstellingen is dan niet erg vreemd. Vandaag is de dag dat…
-
De Halve van Haarlem ging niet van een leien dakje
Geblesseerd, niet optimaal kunnen trainen en de vorige dag teruggekomen van vakantie met lange vermoeide autoritten. Maar daardoor had ik wel zin om weer wat te bewegen. Tijdens het inschrijven had ik de blessure nog niet en zou ik ambitieus gaan voor een 1 uur en 50 minuten. Mijn PR is 1 uur 43, dus…
-
De Canigó
De Canigó is de hoogste piek in het oosten van de Pyreneeën. Vanwege de scherpe flanken en de in het oog springende locatie in de buurt van de kust, werd tot de 18e eeuw deze piek beschouwd als de hoogste berg in de Pyreneeën. Omdat wij een paar dagen verbleven in Perpignan en deze berg…
-
China Crisis
Ik was met een vriend bij een concert van China Crisis, een jaren 80 synth-popband. Hun concert stond in het teken van het 40-jarig jubileum van hun album Flaunt the Imperfection en vond plaats in Tivoli Vredenburg in Utrecht. Ze speelden in zaal Pandora, op de zevende verdieping. Wij stonden achteraan bij de bar waar…
-
De paradox van training en blessurepreventie
Ooit heb ik wel eens iets geschreven over een trainingsopbouw die zou moeten voorkomen dat er overbelasting en daardoor blessures ontstaan. Dat was de 10%-regel. Dat schreef ik in 2010, nog revaliderend van een gecompliceerde elleboogbreuk. Met dat in het achterhoofd ben ik al die jaren aan het rommelen geweest. Gelukkig heb ik niet heel…