Die dubbele lange duurlopen bevallen wel. Afgelopen weekend heb ik 36 kilometer gelopen, 15 op zaterdag (10 rondjes tegen de klok in over de Brederodeberg) en 21 op zondag (een kriskrasroute door de duinen.). Nu, de dag erna voel het ik wel, maar bij lange na niet zoals het voelt op de dag na een duurloop van 36 kilometer. Dus volgend weekend kan ik het nog wat verder opbouwen.
Geef een reactie