Plan was om dit weekend weer twee duurlopen in te plannen. Ik ging vanmorgen op weg en besloot onderweg dat één extra lange duurloop ook wel prima was. Ik had de afgelopen jaren nog geen enkele keer boven de 30 km gelopen. Ik deed het rustig aan, 7 minuten per kilometer.
- 14 km. Het ging vooralsnog van een leien dakje.
- 20 km. Best prima nog, maar met de eerste tekenen van vermoeidheid.
- 25 km. Boven dit punt kom ik niet vaak. Het begon zwaar te worden en kreeg steeds meer de neiging te gaan wandelen, wat ik ook af en toe deed, zeker heuvelop.
- 29 km. De benen voelden loodzwaar. Ik was bij de duiningang en hoefde alleen nog maar naar huis te lopen. Toch maar in looppas en af en toe een stukje wandelen.
- 32 km. Hèhè. Thuis.
Ik moest echt een paar uur bijkomen om weer een beetje iets te kunnen doen. Zo vielen die dubbele lopen in het weekend waarbij ik een totaal van 40 km haalde toch een stuk beter.
Ik ben klaarblijkelijk nog niet klaar voor een marathon. Gelukkig heb ik daar ook nog geen plannen voor, maar wel een ultratrail van 55 km. Ik heb nog een aantal trainingen voor de boeg, ook in de Ardennen. Het mag/zag best een zware opgave worden, die trail. Als het makkelijk zou zijn dan zou ik wel een nog grotere afstand hebben gekozen.
Geef een reactie