Categorie: Overig

  • Mijn hoogstpersoonlijke bloedeigen booster

    Heb je je prik, je vaccin, je tweede vaccinatie, je booster al gehad? Ik weet niet wie er met dat op voorhand bezittelijke begonnen is, maar het zou de overheid kunnen zijn, dat braaf de sluwe van bovenaf vastgestelde protocollen en propaganda heeft overgenomen. Het woord booster is ook mooi gekozen. En dan helemaal als […]

  • Ochtendloop

    Ik zag gisteravond een oproep in de FB-groep IJmuiden (e.o) loopt hard in de Heeren- cq Kennemerduinen: Of er vanmorgen nog gelopen zou worden in NPZK. Ik wel, maar dan om 7 uur. 1 iemand had wel interesse, maar die reageerde niet meer. Zodoende stond ik vanmorgen om 6:59 bij ingang Bleek & Berg en omdat […]

  • Ochentgloordampend

    Een vroeg rondje rennen en de ochentgloordampende Oosterplas niet links (maar dan rechts) laten liggen.

  • Heemstedeloop 2016

    Via Bloemendaal, Kraantje Lek, het onverharde pad parallel het Visserspad, natuurbrug Zandpoort, de Waterleidingduinen, Leyduin en Groenendaal liep ik 15 kilometer warm om deel te nemen aan de 5km afstand van de Heemstedeloop samen met mijn broer. Zo te zien waren er meer deelnemers dan vorig jaar, toen we helemaal achteraan startten. Maar nu stonden […]

  • Rennen door de badkamer

    Morgen is de grote vakantie dan echt afgelopen (hier althans) en ik ben inmiddels al weer een week aan het werk geweest. Een mooi moment om even terug te blikken op de loopmogelijkheden die de vakantie mij bood. Het doel was: wandel- en loopkilometers op blote voeten (en met schoenen) maken. Het was vakantie, dus […]

  • Teek on me

    Sinds de komst van de Schotse Hooglanders zit er gedurende het tekenseizoen op elke grasspriet een teek te wachten op de eerste de beste warme voorbijganger. Gelukkig worden die grassprieten (inclusief teken) op de meeste plaatsen weer netjes weggevreten door de Hooglanders. Dus op de meeste smalle paadjes kan je op dit moment redelijk risicoarm […]

  • Heat it up

    Als vertakkingen van een bliksem. Zo tekenen de loopsporen zich af op de heatmaps van Strava. De wegen en paden kleuren feller naar gelang ze vaker zijn belopen. Uiterst fascinerend om naar te kijken. Het geeft me een beetje hetzelfde gevoel als toen Google Maps net werd geintroduceerd. Waar je ook kijkt heb je wel […]

  • Voor- of nahijgen

    Er bestaan trucjes om jezelf gemakkelijker al hardlopend een heuvel op te krijgen. Een paar daarvan leerde ik tijdens ChiRunninglessen: Kleine stapjes, je voeten schuin op de looprichting neerzetten en het extra gebruiken van je armen. En dit alles op zo’n manier dat je dit tempo kunt volhouden tot de top zonder te hijgen. Nog […]

  • De loop van de Muur

    De val van de Berlijnse muur. Ik zou willen dat ik erbij geweest was. Afgelopen dagen in Berlijn was ik wel op de goede locatie. De restanten muur waren tastbaar. Alleen de tijd was verkeerd. Ik was 24 jaar te laat. Waar een film Das leben der Anderen heel goed de sfeer van die tijd […]

  • Ruiterpaden en schelpenbeton

    Een paar dagen geleden ontwaarde ik een nieuw soort ondergrond in de duinen, althans ik had het nooit eerder gezien. Schelpenbeton. Het ligt op een pad waar regelmatig boswachters rijden. Het spul was net gelegd en op een paar plaatsen was de mengverhouding verkeerd en was het al stukgereden. Vandaag liep ik er weer op […]