Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
ChiCoaching Nieuwjaarsloop 2013
ChiCoaching organiseerde een nieuwjaarsloopje voor alle (ex-)techniekgroepers, marathongroepers en baangroepers. Aangezien ik zowel (ex-)techniekgroeper als baangroeper ben sloeg ik deze uitnodiging niet af. Er werden 2 afstanden gelopen. 7,5 en 18,5 kilometer. De lange afstand was de uitkijkpuntenroute. Ik was 1 van de wegwijzers omdat Marion een naar griepje te pakken had. Met 11 mensen…
-
Laatste training van 2012: Bluh
Ik heb vandaag een rare training achter de rug. Ik volg een beetje het trainingsschema uit het ChiMarathonboek en vandaag stond er een 16 mijlen op het programma. Ook vond ik dat de voetjes weer blootgesteld moesten worden aan de elementen. Nog voor zonsopgang glipte ik ingang Bleek en Berg binnen. Ter hoogte van het…
-
Langste Nachtloop 2012
Respect voor de deelnemers van dit loopevenement waarbij de Mayakalender ten einde liep. 12 uur of zelfs 24 uur achter elkaar hardlopen. En dat op een zeer eentonig parcours. Dat kan alleen maar als je over unieke eigenschappen beschikt en deze ten volste benut hebt. En zelfs dat geeft nog geen enkele garantie op het…
-
Voorne’s Duin Trail 2012
Het zou een graad of 8 worden met veel neerslag (in de vorm van regen) en windkracht 7. Niet echt fijn dus, maar wel echt trailweer. Na een autorit waarbij ik het laatste deel via Rotterdam en door het stinkende industriële havengebied reed was daar ineens het rustige dorpje Oostvoorne, waar ook de start was.…
-
Teveel trainen geen gezondheidsvoordeel
Teveel trainen geeft je geen grotere kans op een langer leven. Bij trainingen langer dan een uur vervallen de voordelen. Dit volgens James O’Keefe bij een TED evenement.
-
Wilskracht tegen windkracht
Nog 2 weken voor de Voorne’s Duin Trail. Vorige week zondag heb ik een duurloop 36 km gelopen. Weer een afstands-PR. Iets meer dan de bedoeling was maar het ging goed. Dat het zo goed ging merkte ik vooral aan de baantraining op de dinsdagavond die erop volgde. Geen erfenis van de duurloop. Deze zondag…
-
Duurloop door ‘natuur’
Toen ik vanmorgen mijn FiveFingers aantrok wist ik nog niet hoe lang en waar ik precies zou gaan lopen. Wel wilde ik een aantal kleine paden in Nationaal Park Zuid Kennemerland belopen om te mappen op Openstreetmap. Ik had de pech dat mijn telefoon het GPS signaal niet oppikte. Ik had het al bijna opgegeven…
-
Trainen na Duinentrail Schoorl
2 dagen na Duinentrail Schoorl fietste ik naar AV Suomi voor de dinsdagavondtraining. Ik besloot onderweg dat ik nog een stukje wilde inlopen op weg naar de baan en zette mijn fiets op de Bergweg neer. Toen ik daar liep kwam ik een damhert tegen. De training was best zwaar na zo lange trail maar…
-
Atletiekbaan AV Suomi Strava segment
Gewoon even aan het prutsen met Strava en de embedmogelijkheden. Dit is een segmentwidget. Je kunt een route of een deel hiervan tot segment verklaren. Hiermee kan je virtueel tegen anderen lopen. Dit segment is de baan van AV Suomi. Ben benieuwd of anderen de virtuele strijd met mij aangaan.
-
Duinentrail Schoorl 2012
Op de heenweg naar Schoorl reed ik door een vreselijke plensbui. Dat voorspelde niet veel goeds. Gelukkig was het in Schoorl droog en dat bleef het ook op een paar spatjes na. Ik vond het wel handig om een fiets mee te nemen om van de parkeerplaats naar het startpunt te fietsen. Dat scheelde tijd…