Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Teveel trainen geen gezondheidsvoordeel
Teveel trainen geeft je geen grotere kans op een langer leven. Bij trainingen langer dan een uur vervallen de voordelen. Dit volgens James O’Keefe bij een TED evenement.
-
Wilskracht tegen windkracht
Nog 2 weken voor de Voorne’s Duin Trail. Vorige week zondag heb ik een duurloop 36 km gelopen. Weer een afstands-PR. Iets meer dan de bedoeling was maar het ging goed. Dat het zo goed ging merkte ik vooral aan de baantraining op de dinsdagavond die erop volgde. Geen erfenis van de duurloop. Deze zondag…
-
Duurloop door ‘natuur’
Toen ik vanmorgen mijn FiveFingers aantrok wist ik nog niet hoe lang en waar ik precies zou gaan lopen. Wel wilde ik een aantal kleine paden in Nationaal Park Zuid Kennemerland belopen om te mappen op Openstreetmap. Ik had de pech dat mijn telefoon het GPS signaal niet oppikte. Ik had het al bijna opgegeven…
-
Trainen na Duinentrail Schoorl
2 dagen na Duinentrail Schoorl fietste ik naar AV Suomi voor de dinsdagavondtraining. Ik besloot onderweg dat ik nog een stukje wilde inlopen op weg naar de baan en zette mijn fiets op de Bergweg neer. Toen ik daar liep kwam ik een damhert tegen. De training was best zwaar na zo lange trail maar…
-
Atletiekbaan AV Suomi Strava segment
Gewoon even aan het prutsen met Strava en de embedmogelijkheden. Dit is een segmentwidget. Je kunt een route of een deel hiervan tot segment verklaren. Hiermee kan je virtueel tegen anderen lopen. Dit segment is de baan van AV Suomi. Ben benieuwd of anderen de virtuele strijd met mij aangaan.
-
Duinentrail Schoorl 2012
Op de heenweg naar Schoorl reed ik door een vreselijke plensbui. Dat voorspelde niet veel goeds. Gelukkig was het in Schoorl droog en dat bleef het ook op een paar spatjes na. Ik vond het wel handig om een fiets mee te nemen om van de parkeerplaats naar het startpunt te fietsen. Dat scheelde tijd…
-
Wijckloop of Wijcktrail? Verslag 4e Wijckloop 2012
Als mijn duinen (Nationaal Park Zuid Kennemerland) niet ruw waren onderbroken door IJmuiden, het Noordzeekanaal en Tata Steel had ik zo kunnen doorlopen naar het Noordhollands Duinreservaat, waar ik eigenlijk zelden kom vanwege die barrière. Niettemin is het heel snel en eenvoudig te bereiken met de auto. Vanaf Haarlem-Noord sta je binnen 20 minuten bij…
-
Zilveren Kruis Achmealoop 2012
Ik zou een PR gaan lopen. Althans, ik zou de omstandigheden creëren om een PR mogelijk te maken. Door deze zelfopgelegde druk was ik gek genoeg al om 3 uur ’s nachts wakker en baalde dat de loop pas om half 2 in de middag was. Ik loop graag ’s morgens vroeg, dan hoef ik…
-
Proefrondje halve marathon ZKA loop
Ik kwam op het idee voor een proefrondje voor de Achmealoop dankzij diverse collegalopers die trainingsrondjes plaatsten op hun feestboektijdslijn die als 2 druppels water leken op de halve marathon van de ZKA loop. Aangezien onze agenda nogal vol was en ik geen tijd had voor lange duurlopen in het weekend plande ik dit op…
-
The Dutch mountains in eigen tuin
Wij hebben het geluk één van de grootste achtertuinen van Nederland te hebben. Maar liefst 38 km² groot. In zekere zin is het onze zijtuin omdat de tuin zich aan de rechterzijde van ons huis bevindt. In de jaren ’80 liep op een goede dag Henk Hofstede van The Nits een beetje te zwerven door…