Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Barefootstylemidsummernightrun 2011
Op 21 juni, de langste dag van het jaar, vindt de eerste Barefootstylemidsummernightrun plaats. Zoals het er nu naar uit ziet lopen er ongeveer 6 mensen mee. Locatie Parkeerplaats ingang Midden-Herenduin,Duin- en Kruidbergerweg, Driehuis Tijdstip Dinsdag 21 mei 2011, 21:15 – 22:30 Afstand 12,83 km Terrein Blootsvoets beloopbaar Parcours Afstandmeten.nl Aanmelden voor dit evenement is…
-
Grachtenloop Haarlem 2011
Toen ik mijn 1e Grachtenloop (10K) vorig jaar liep, had ik nog maar bar weinig loopervaring. Ik geloof dat ik een week daarvoor voor het eerst de afstand samen met mijn broer liep. Daarvoor liep ik afstanden tot hooguit 6K. Toch ging het lopen boven verwachting goed. Ik had geen referenties op dat gebied dus…
-
Letterenloop 2011
Lopen is geen sport maar een manier van reizen, waarbij geest en lichaam zich voortdurend verplaatsen. Lopen is daarom kunst en geen middel ter bestrijding van welvaartskwaaltjes Jan Knipperberg, duurloper en historicus Normaal gesproken voel ik dat ook zo als ik heerlijk door de duinen reis. Soms ga ik op in de omgeving. Soms ga…
-
Videoanalyse
Tijdens mijn eerste workshop Chi Running, anderhalf jaar geleden, kregen we op een goede dag een videoanalyse. De instructrice stond langs de kant van het duinpad en de cursisten moesten 1 voor 1 langs de draaiende camera lopen. Daarna werden de beelden geëvalueerd. 1 van de punten die bij mij aan de orde kwamen was…
-
Slim combineren
Soms kan je nuttige en aangename zaken combineren. Slimme combi’s sparen tijd, geld en het milieu en zorgen dat je voldoende beweegt. Voorbeeld 1: Woon-werkverkeer Ik ga op de fiets of lopend naar mijn werk. Klinkt simpel, maar het voordeel is minstens 3-voudig. Je vervuilt niets, je beweegt en het kost nagenoeg niets. Daarnaast kan…
-
Rennen als een hamster
Richard Bottram’s vriendin leed aan longkanker. Hij verkocht zijn bedrijf en legde zich 100% toe op de benarde privésituatie. Na het overlijden van Elise in 2005 staat zijn leven in het teken van de strijd tegen kanker. Het bracht hem uiteindelijk tot het oprichten van de stichting Marathon 365. De organisatie zet zich in voor…
-
Hoogtemeters in de Ardennen
Afgelopen weekend was het jaarlijkse klusweekend in de Ardennen. Elk jaar gaan we een weekendje naar het vakantiehuisje van mijn broer om grote en minder grote klussen te doen. Dit keer was o.a. de badkamervloer aan de beurt. Dit jaar is er ook een andere activiteit bijgekomen: Een stukje hardlopen door de omgeving. Moest bovendien…
-
2e Zenloop
De tweede gezamenlijke Zen Renners duurloop zal op vrijdagavond 16 september, om 19:00 uur, plaatsvinden. Ingang Midden-Herenduin ligt aan de Duin- en Kruidbergerweg in Driehuis, ten zuiden van de Begraafplaats Westerveld. Tegenover ‘het Vinkennest’ het zandweggetje inrijden. Kom je gezellig meelopen? Meldt je aan op: http://www.facebook.com/event.php?eid=264541263557124
-
Lopen met volle maag
Heb je heerlijk getafeld, dan zou je de neiging moeten hebben om even lekker lui te gaan liggen. Toch kan het zijn dat je zo na het eten spontaan zin krijgt om even een stukje te rennen. Of het kan zijn dat je een slaaf bent van je trainingsschema en het enige beschikbare moment vlak…
-
Korte sprintjes beter dan duurloop op 1 tempo
Als je loopt is het leuk wanneer je dit niet alleen voor je gezondheid maar vooral voor je plezier doet. Ook leuk is het wanneer je door al dat geloop langzaam maar zeker vooruitgang boekt. Soms zie ik wel eens een wetenschappelijk artikeltje voorbij komen waarvan ik denk: Daar kan ik wel wat mee. Zo…