-
Chi Running
Het boek Chi Running van Danny Dreyer heb ik gekocht omdat ik mij heb ingeschreven voor een techniekcursus Chi Running. Mijn beginnerscursus is na anderhalf jaar al weer aardig weggezakt en ik wil die techniekcursus zo goed mogelijk beginnen door de theorie en de basisoefeningen goed in mijn hoofd te hebben. En omdat mijn blessure […]
-
2011 wordt een bewogen jaar
Door schade en schande wordt men wijs. Mijn enthousiasme was vorig jaar groter dan mijn kennis en capaciteiten, maar het blijft deels een kwestie van trail & error, alhoewel het veel lezen over lopen in boeken en op internet veel praktisch toepasbare kennis oplevert. Nu mijn voetblessure, een maand geleden opgelopen tijdens mijn alternatieve Sinterklaasloop, […]
-
Schiet niet op zo
Zo, even een klaagpost. Bijna 2 weken geleden al. Mijn glibberige duinloop. Dicht tegen het einde van de route kreeg ik pijn in mijn rechtervoet. Nou heb ik wel vaker wat pijntjes opgelopen tijdens het hardlopen, maar die waren allemaal binnen één tot enkele dagen verdwenen. Deze pijn dus niet. Ik kan al niet eens […]
-
Lopen tijdens vrieskou, sneeuw en dooi
Deze week heb ik mij voor het eerst al hardlopend begeven in vrieskou en besneeuwde ondergrond. Daarbij had ik gewoon mijn VFF’s aan. De grip zal niet veel beter of slechter zijn dan met andere schoenen. Het was ook niet ijzelachtig glad. Er lag gewoon platgereden, platgelopen of onaangeroerde sneeuw. In de bochten minderde ik […]
-
Oliebollenloop 2011
Deze week hoorde ik voor het eerst van de Oliebollenloop (van een collega, die vorig jaar 10e werd van de 280). Aangezien de Sinterklaasloop is afgelast, moet ik mij nu gaan richten op het volgende evenement. De Oliebollenloop zit precies een week voor de Egmond Halve Marathon. Keuze uit 5K, 10K en 20,8K. Als ik […]
-
Ecowalking
Vandaag met een vriend een dagwandeling van ongeveer 20km gemaakt van Station Alkmaar naar Station Castricum via het Noord-Hollands Duinreservaat. Omdat hij een nogal buitengewone hobby heeft, recyclebaar zwerfafval verzamelen, stond de wandeling in het teken van duurzaamheid. We gingen ecowandelen. Het verzamelen van zwerfafval tijdens het wandelen. Dit is de langzame variant van ecorunning, […]