Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Terug- en vooruitblikken
Terugblik 2013: Ik heb begin van dit jaar mijn trainingen zonder blessures flink uit kunnen bouwen. Dat begon eigenlijk al het jaar ervoor. Ik dacht er verder niet teveel over na. Als het kon, dan deed ik het. Dus liep ik de Trail by the Sea. Een zware trail over duinen met zeer veel mulle…
-
Langstenachtloop 2013
Op 21 december waren de lopers al 4 uur onderweg voordat ik met Selena op station Driehuis uit de trein stapte en even kwam kijken. Hoewel het tempo bij een 24-uursloop niet zo hoog is, hadden de lopers inmiddels wel al bijna een marathon weggelopen. Hoe het werkt weet ik niet maar dit zijn eigenlijk…
-
Sinterklaasloop 2013 – De 12.2K afstand
Je kunt op een wedstrijd gewoon doen wat de meeste anderen doen. Zo hard mogelijk van de start naar de finish. Maar na een heleboel loopjes wordt dat een beetje saai. Een PR lopen wordt steeds lastiger. Je wordt er bovendien moe van. Een mogelijkheid is om niet zo hard te lopen. Winnen is bij…
-
Traditionele 1e Kerstdag UHT
De door Paula georganiseerde gezamenlijke Utrechtse Heuvelrug Trail op 1e Kerstdag.
-
Hoge Veluwe Trail 2013
Het eerste trailevenement op de Hoge Veluwe klonk veelbelovend dus verschafte ik mezelf een startnummer. Deze trailloop maakt deel uit van het loopevenement de Hoge Veluwe Loop met ook verschillende gangbare afstanden over verharde paden. Terwijl Peter, Ruud en ik aan kwamen lopen na de auto op het militaire schietterrein te hebben achtergelaten, klonk net…
-
Ben ik lid?
Net zo lang als dat ik er anderhalf jaar geleden tegenaan zat te hikken om lid te worden van AV Suomi om mee te gaan lopen met de ChiRunning-loopgroep, zo lang duurde het ook om te besluiten om mijn lidmaatschap weer op te zeggen. Omdat de trainingen erg lastig passen in ons hectische, chaotische programma…
-
Training in NPZK door Trailrunning Nederland
Met ons zeventienen vertrokken wij bij Zwembad de Heerenduinen in IJmuiden en drieënhalf uur later kwamen we terug bij hetzelfde zwembad met ons veertienen. Peter en Sjaak hadden voor Trailrunning Nederland een mooie trainingsroute uitgezet in onze achtertuin. Het tijdstip van 14:30 was voor mij en waarschijnlijk ook voor de anderen wat ongewoon want meestal…
-
Oost-westplaatsing van zonnepanelen
Een traditionele opstelling van zonnepanelen op een plat dak is het plaatsen van panelen op plastic consoles of frames onder een hoek van zo’n 35 graden in de richting van het zuiden. Vanwege de grote hoek is de windkracht die de panelen moeten kunnen doorstaan groot. Om hier weerstand tegen te bieden moet er flink…
-
Roodgroene herfst
Shit! Ik lag op het grond. Enkele minuten daarvoor was ik van huis vertrokken om wat kilometers door de duinen te maken. Mijn linkervoet bleef haken aan een kleine oneffenheid in het oppervlak van het fietspad dat ik overstak. Mijn beide voeten bevonden zich reeds ver achter mijn zwaartepunt waardoor elke poging een val te…