Egmond Halve Marathon 2013

De Egmond Halve Marathon was een evenement op mijn verlanglijstje. Nu niet meer. Het is een van de grotere loopevenementen en dat merk je aan de lastige bereikbaarheid, het dichtgeslibde parcours en het ontbreken van single tracks in het parcours.

Wandelen naar Station Bloemendaal. Trein tot Beverwijk. 20 min. wachten in ijzige kou. Gevoelstemperatuur ca. -8°C. Trein tot Heiloo. Verrassend korte wachttijd op pendelbus in vergelijking tot de enorme wachtrij. Even opwarmen in verwarmde omkleedtent. Hardlopend naar start. De kou valt daar mee door de zon. Langzaam maar zeker komt de lopersmassa in beweging. Veel publiek. Veel lopers. Te veel om lekker te kunnen lopen. Ik spot een blotevoetenloper. Even later op het strand nog één. Jaloers. En ze hadden niet eens schoenen of iets wat daar op leek mee. Twee wegen: ploegen over het strand of met natte voeten over de zandbank. Dan maar natte voeten. Een stuk rustiger bovendien. Daardoor wel een waterpost gemist. Weer in de duinen eerst nog een stuk onverhard. Van doorlopen is geen sprake. Een aanzienlijk deel van het parcours afgelegd over de bermen om in te halen. Het publiek neemt weer toe. De klim op de Bloedweg even voor de finish bleek een meevaller. Geen last van vermoeidheid onderweg. Met een tijd van 1:51:34 over de finish. Sportdrank. Medaille. Hardlopen terug naar de verwarmde omkleedtent. In pendelbus naar Heiloo. Heel lang wachten op perron in de kou. Trein naar Beverwijk. Medepassagier was met fiets van Egmond naar Heiloo gekomen en was duizelig van de kou. In Beverwijk weer wachten in kou op perron. Trein naar Bloemendaal. Wandelen naar huis.

Een fractie snellere loper dan gemiddeld

Leuk om deze loop af te kunnen strepen. En meteen besloten de andere massale loopevenementen verder links te laten liggen. De kleine loopjes vind ik veel leuker en daar zijn er meer dan genoeg van. Het leuke van de Halve van Egmond is wel dat het halve parcours onverhard is. De loop is bovendien perfect georganiseerd. Dus wel een aanrader. Maar niet meer voor mij.

Blotevoetenschaal of Barefoot Scale

Gisteravond ben ik opnieuw begonnen met barefoot running. Ik vertrok van huis op mijn Inov8 f-lites en trok deze uit toen ik van de parkeerplaats bij ingang Bleek en Berg de rode route nam richting Parnassia. Ik trok ze weer aan op de Starreberg. Dit stukje is afgezien van de dennenappels prima blootsvoets begaanbaar. Daarna ook maar als je voor het eerst sinds een jaar op blote voeten rent moet je niet overdrijven. Toen ik bij Parnassia was gingen ze weer uit tot ik weer op de boulevard in Bloemendaal A.Z. stond.

Dit is toch duidelijk BFS 8

Onderweg bedacht ik me dat elk pad en elke weg een cijfer moest krijgen in welke mate het oppervlak geschikt is voor blote voeten. Dit om paden te taggen in OpenStreetMap in hoeverre deze geschikt zijn voor blote voeten. Er bestaat al een soortgelijke schaal voor schoenen. Nike heeft voor de Free’s bedacht dat 0 staat voor blote voeten en 10 voor een hardloopschoen met demping. Het merk heeft een aantal Free modellen met een barefoot scale tussen de 3 en de 7. Huaraches en Fivefingers vullen het gat tussen 0 en 3 in. Maar deze barefoot scale wil ik dus toepassen op de loopondergrond. En dat kan 1 op 1. Dus heb ik verschillende ondergronden ondergebracht in een schaal van 0 t/m 10. 0 is de meest geschikte ondergrond voor blote voeten en als je 10 tegenkomt zal er niemand zijn die daar zijn of haar schoenen niet voor aantrekt.

De barefoot scale tabel

# Omschrijving Materie Voorbeeld
0 Vloeren Hout, tapijt, tegels Slaap-, bad-, woonkamer
1 Natuurlijk Zand, aarde, klei, leem, modder, gras Strand, bospad, grasveld
2 Natuurlijk met kleine oneffenheden Dennennaalden, boomwortels Bospad
3 Verhard, vlak, glad Asfalt, beton Glad fietspad
4 Verhard, vlak, weinig reliëf Asfalt, beton, klinkers Asfaltweg
5 Verhard, vlak, ruw Asfalt, beton, klinkers Ruwe asfaltweg
6 Verhard, oneffen, ruw Klinkers Ruwe/oude klinkerweg
7 Half verhard, vlak, zeer ruw, losse steentjes Aarde, steentjes, schelpen Gravel-, schelpenpad
8 Half verhard, oneffen, zeer ruw, losse steentjes Aarde, puin, steentjes Pad verhard met puin
9 Zeer oneffen, zeer ruw, scherp Stenen Spoorbaan
10 Zeer oneffen, zeer ruw, zeer scherp Glas, steen, metaal Ingestort gebouw, glasscherven

In deze schaal zijn extreem koude of hete ondergronden weggelaten omdat de meeste paden het grootste deel van het jaar ijs- en sneeuwvrij zijn en je op een landkaart geen rekening kunt houden met deze omstandigheden.

Schaal 0 t/m 3 zijn prima te doen voor de beginnende blotevoetenloper. Schaal 4 /m 7 voor de meer geoefende blotevoetenloper. Vanaf schaal 8 wens je toch iets van bescherming onder je voeten te hebben.

Voor OpenStreetMap bestaat deze schaal nog niet. Wel bestaan al de MTB scale en de SAC (Klassifikation des Swiss Alpine Club) scale. Deze schalen zijn niet geschikt om te bepalen of je ergens comfortabel op blote voeten kunt lopen. Dus ik ga deze schaal voorstellen aan de OpenStreetMap community via de wikipagina Proposed features.

Dit alles met als doel een blotevoetenkaart van Nationaal Park Zuid Kennemerland.

Update 8 juni 2013: De schaal aangepast.