Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Tijd voor een reset
Dit jaar is mijn conditie flink verbeterd maar mijn actieradius helaas nauwelijks. Ik heb nu weliswaar een halve marathon en een 15K wedstrijd gedaan, maar deze veroorzaakten beiden ongemakken die langer dan een week aanhielden. Eén van de klachten die steeds opspeelt is mijn rechterkuitspier. Ik weet nu ook ongeveer hoe lang ik last heb…
-
Zevenheuvelenloop 2011
In een dichte mist stapte Ruud in Driehuis op de trein. Ik 10 minuten later ook in Bloemendaal. In de trein was nog geen spoor van andere zevenheuvelenlopers. Dat werd na de overstap in Sloterdijk wel anders. Bij gebrek aan lege zitplaatsen 2e klas namen we plaats in de 1e klas. Een goede keuze bleek…
-
KAV Holland Cross 2011
Mijn broer en ik stonden aan de start van onze eerste veldloop op de wielerbaan in Spaarndam. Een niet zo ambitieuze, maar wel reële, inschatting deed ons beluiten ergens in het midden van de deelnemers klaar te gaan staan voor de start. Hier waren immers lopers van een ander kaliber (voornamelijk leden van atletiekverenigingen). Vlak…
-
Vergeten oefening uit 19e eeuw: De 100-up
Christopher McDougall (Je weet wel, van het boek Born to Run) demonstreert een verloren looptechniekoefening uit de 19e eeuw, the 100-Up. Hij wam deze oefening toevallig tegen tijdens het snuffelen tussen oude biografieën van hardlopers. W.S. George, toen 16 jaar oud, vond deze “100-Up” oefening uit in 1874 vanwege tijdgebrek. Hij maakte werkdagen van 14…
-
Heemstedeloop 2011
Ik had mij ingeschreven voor deze loop om maar weer eens een gooi te doen naar een nieuw PR op de 5K afstand. Op de betreffende dag stond ook een ChiRunning techniektraining op het programma dus ik moest eerst naar Duin en Kruidberg fietsen, daarna trainen en snel door naar Ruben want die had mijn…
-
Wijckloop 2011
Wel ingeschreven maar niet gelopen vanwege pijn in de rechterkuit die welliswaar bijna weg was maar het onverantwoord maakte om deze loop te doen. Jammer. Ik had deze loop heel graag gedaan, vooral omdat de ondergrond van dit parcours onverhard is. Volgend jaar een nieuwe poging.
-
Zilveren Kruis Achmea loop 2011
Vandaag heb ik mijn eerste halve marathon gelopen. Deze wens had ik voor het begin van dit jaar al maar toen liep ik te hard van stapel met een blessure en een hernieuwde poging tot gevolg. Om een beetje in de sfeer te komen en om mijn broer te supporten ging ik eerst kijken bij…
-
Huaraches
Tijdens de Tartan 6-uurse kwam ik in contact met Myckel, een ChiRunninginstructeur. Hij houdt zich o.a. bezig met minimalistische schoenen. Om precies te zijn met huaraches, Mexicaanse sandalen, die je voeten een minimale bescherming geven. Hij maakt ze sinds kort zelf en verkoopt ze via LowlandSandals.com.
-
Laten we het over voeten hebben
Voeten, niet echt onbelangrijke lichaamsdelen. Maar waarom moeten ze zo vreselijk mishandeld worden?