Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Rondje in onze achtertuin
Sneeuw en een straffe oostenwind. Gekleed in 2 broeken, 4 lagen bovenkleding, buff, muts, handschoenen en daarover nog een winterjas en nog een paar dikke handschoenen fietste ik naar de parkeerplaats van Zwembad de Heerenduinen in IJmuiden. Daar was namelijk de start van het Rondje door de Achtertuin georganiseerd door Paula en Peter. Voor sommigen…
-
In de voetsporen van the Iceman
Ik ging vanavond op fivefingers de deur uit, de sneeuw in, en kwam na een half uurtje op blote voeten weer binnen. Ik liep mijn Brederonde (5km variant van een rondje via de Brederodelaan). De halve van Egmond zat nog enigszins in mijn benen. Toch ging het aardig. Zo aardig dat ik het idee kreeg…
-
Egmond Halve Marathon 2013
De Egmond Halve Marathon was een evenement op mijn verlanglijstje. Nu niet meer. Het is een van de grotere loopevenementen en dat merk je aan de lastige bereikbaarheid, het dichtgeslibde parcours en het ontbreken van single tracks in het parcours. Wandelen naar Station Bloemendaal. Trein tot Beverwijk. 20 min. wachten in ijzige kou. Gevoelstemperatuur ca.…
-
ChiCoaching Nieuwjaarsloop 2013
ChiCoaching organiseerde een nieuwjaarsloopje voor alle (ex-)techniekgroepers, marathongroepers en baangroepers. Aangezien ik zowel (ex-)techniekgroeper als baangroeper ben sloeg ik deze uitnodiging niet af. Er werden 2 afstanden gelopen. 7,5 en 18,5 kilometer. De lange afstand was de uitkijkpuntenroute. Ik was 1 van de wegwijzers omdat Marion een naar griepje te pakken had. Met 11 mensen…
-
Laatste training van 2012: Bluh
Ik heb vandaag een rare training achter de rug. Ik volg een beetje het trainingsschema uit het ChiMarathonboek en vandaag stond er een 16 mijlen op het programma. Ook vond ik dat de voetjes weer blootgesteld moesten worden aan de elementen. Nog voor zonsopgang glipte ik ingang Bleek en Berg binnen. Ter hoogte van het…
-
Langste Nachtloop 2012
Respect voor de deelnemers van dit loopevenement waarbij de Mayakalender ten einde liep. 12 uur of zelfs 24 uur achter elkaar hardlopen. En dat op een zeer eentonig parcours. Dat kan alleen maar als je over unieke eigenschappen beschikt en deze ten volste benut hebt. En zelfs dat geeft nog geen enkele garantie op het…
-
Voorne’s Duin Trail 2012
Het zou een graad of 8 worden met veel neerslag (in de vorm van regen) en windkracht 7. Niet echt fijn dus, maar wel echt trailweer. Na een autorit waarbij ik het laatste deel via Rotterdam en door het stinkende industriële havengebied reed was daar ineens het rustige dorpje Oostvoorne, waar ook de start was.…
-
Teveel trainen geen gezondheidsvoordeel
Teveel trainen geeft je geen grotere kans op een langer leven. Bij trainingen langer dan een uur vervallen de voordelen. Dit volgens James O’Keefe bij een TED evenement.
-
Wilskracht tegen windkracht
Nog 2 weken voor de Voorne’s Duin Trail. Vorige week zondag heb ik een duurloop 36 km gelopen. Weer een afstands-PR. Iets meer dan de bedoeling was maar het ging goed. Dat het zo goed ging merkte ik vooral aan de baantraining op de dinsdagavond die erop volgde. Geen erfenis van de duurloop. Deze zondag…