Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
De Canigó
De Canigó is de hoogste piek in het oosten van de Pyreneeën. Vanwege de scherpe flanken en de in het oog springende locatie in de buurt van de kust, werd tot de 18e eeuw deze piek beschouwd als de hoogste berg in de Pyreneeën. Omdat wij een paar dagen verbleven in Perpignan en deze berg…
-
China Crisis
Ik was met een vriend bij een concert van China Crisis, een jaren 80 synth-popband. Hun concert stond in het teken van het 40-jarig jubileum van hun album Flaunt the Imperfection en vond plaats in Tivoli Vredenburg in Utrecht. Ze speelden in zaal Pandora, op de zevende verdieping. Wij stonden achteraan bij de bar waar…
-
De paradox van training en blessurepreventie
Ooit heb ik wel eens iets geschreven over een trainingsopbouw die zou moeten voorkomen dat er overbelasting en daardoor blessures ontstaan. Dat was de 10%-regel. Dat schreef ik in 2010, nog revaliderend van een gecompliceerde elleboogbreuk. Met dat in het achterhoofd ben ik al die jaren aan het rommelen geweest. Gelukkig heb ik niet heel…
-
Parkrun Oosterhout Alkmaar
Gisteren kreeg ik een ingeving om de Parkrun weer eens te lopen, met Jeroen. Vorige keer was hij naar het Schoterbos in Haarlem gekomen. Dit keer zou ik naar de Oosterhout in Alkmaar komen. Ik was ruim op tijd. Er waren enkele tientallen lopers. Vijf minuten voor tijd kregen we een briefing en we liepen…
-
Katten ontsnapt
Toevallig fietsten we bij mijn dochter’s huis in de buurt toen we vernamen dat haar katten waren ontsnapt. Tegen het balkonhek zit bamboe, daar hebben ze een opening in gemaakt en zijn van de 2e etage naar beneden gesprongen. We keken beneden in de tuin en ze waren nog precies op de plek waar ze…
-
Trail des Fantomes 2025
Ik zet nooit mijn wekker behalve als ik wakker moet worden op onchristelijke tijdstippen. Zo ook gisteren. De wekker ging af om 5:15 uur. Ik ging er uit, en even later mijn broer ook, die ook voor de zekerheid zijn wekker had gezet en vervolgens zijn dochter. We hoorden vreemde drukke dierengeluiden bij de buren.…
-
Taperen
A.s. zaterdag sta ik aan de start van de Trail des Fantômes. Normaal gesproken doe je aan taperen, het afbouwen van je training in de weken voorafgaand aan een grote wedstrijd, om hersteld en uitgerust aan de start te verschijnen. Dit keer was het geen afbouwen maar abrubt stoppen met trainen vanwege een nieuwe blessure.…
-
Tekenjeuk
Vannacht werd ik om 1:30 wakker van jeuk in mijn knieholte. Na wat gekrab herkende ik de jeuk als die van een teek. Ik ging naar beneden want daar lag de tekentang. Mijn dochter was TV aan het kijken, handig want het lukte mij niet goed, bovendien bleek er ook nog een kleinere teek te…
-
Onderbuikgevoelens
Sinds enige tijd heb ik pijn in de spieren of pezen rondom het schaambeen na het hardlopen. Dit is erger een dag na intensieve intervaltrainingen bij Loopgroep03. Meestal is het na nog een dag weg, maar, sinds kort, als ik dan na twee dagen of langer weer een duurloop doe, voel ik het na een…
-
Nogmaals weekend Ardennen
Met over drie weken de Trail des Fantômes in het verschiet leek het mij wel handig, en leuk, om weer eens naar de Ardennen te gaan om te trainen. Ik besloot een flink stuk van WikiLoc route te lopen. Ik denk dat deze niet helemaal klopt want deze mist een flink aantal hoogtemeters. Bovendien wordt…