Auteur: jessekoeckhoven@gmail.com
-
Trailgeiten en gletsjerkoffie
Geïnspireerd geraakt door Wouter Monden ging ik een kijkje nemen op de website van de EigerTrail, met het idee dat de E51 wel iets zou kunnen zijn voor een aankomend loopavontuur. Maar de twijfel sloeg toe. Tot ik daar een discovery tour vond: een begeleide parcoursverkenning van 2 dagen met een gegarandeerd startbewijs voor dit…
-
Excuses voor het lawaai
5 uur. Een vroeg rondje met het hondje. Het was al licht. Geen mens op straat. Iedereen nog op één oor. Motregen. Ik stak een paraplu op. Een zwerm meeuwen bleef de hele ronde boven mij rondcirkelen onder het genot van zoveel mogelijk kabaal. Sorry mensen, mijn schuld.
-
Grachtenloop Haarlem 2025
Ik kon nauwelijks opstaan want het was in mijn rug geschoten. Gelukkig trok het in de loop van de dag deels weg waardoor ik dacht toch mee te kunnen doen aan de Grachtenloop, gisteravond. Het was al weer lang geleden dat ik mee had gedaan met dit evenement, in 2010 en 2011 deed ik mee.…
-
Gevaarlijke afgrond
De duinen tussen Haarlem, Bloemendaal, Velsen en de Noordzee zijn gelukkig altijd zonder bebouwing gebleven. Meestal stopten ze met bouwen als het terrein te ruig en te wild werd. De wegen ter hoogte van het Kopje van Bloemendaal waren en zijn hierop een uitzondering. Ter hoogte van de Lage Duin en Daalseweg, nabij het Halve…
-
Bug in progress bar
Omdat ik geen vastomlijnde plannen had voor mijn training vandaag, alleen dat het goed zou zijn als ik weer zou lopen vandaag, liep ik zo’n beetje richting de duinen. Onderweg besloot ik naar de TZN (trap zonder naam) te gaan. Dat is de meest noordelijke van de drie trappen om van de Midden Duin en…
-
Flowtrappen
Hemelvaart. Dauwtrappen met de Flowrunners. Gek genoeg werd ik net op tijd wakker om de wekker van 5 uur uit te zetten. Ontbijten en om 5:40 uur de deur uit. Onderweg kwam ik Jan tegen en fietsten we samen naar het Koevlak. Daar vertrokken we om 6 uur met nog 3 lopers, waaronder hoofd-Flowrunner en…
-
03 training met Marcel
Het begon met regen maar niet lang daarna werd het droog. Sjaak was er niet en de training werd verzorgd door Marcel. Na flink wat intervalstukjes, op een rechts stuk en in een driehoek gingen we over op het zwaardere werk. Nee, niet weer de Brederodeberg. Jawel. Op de beklimming stonden op verschillende plekken oranje…
-
Dubbele lange duurloop 2
Die dubbele lange duurlopen bevallen wel. Afgelopen weekend heb ik 36 kilometer gelopen, 15 op zaterdag (10 rondjes tegen de klok in over de Brederodeberg) en 21 op zondag (een kriskrasroute door de duinen.). Nu, de dag erna voel het ik wel, maar bij lange na niet zoals het voelt op de dag na een…
-
VIAD-test: Tot om de maan en terug
Het was weer tijd voor de jaarlijkse VIAD-test, georganiseerd door onze eigen loopgroep. Ik had er nog nooit van gehoord, maar vernam dat je met deze testresultaten je omslagpunt kan berekenen. Dit is je hartslag waarbij je spieren nog net niet verzuren. Het idee is dat je het lopen op deze hartslag lang kunt volhouden…
-
Weekendje Ardennen
Afgelopen weekend was ik met mijn dochter naar de Ardennen waar wij verbleven in het huisje van mijn broer. We vertrokken vrijdagavond. In het aardedonker kwamen we aan. Het grote licht bewees dienst tijdens de laatste paar honderd meter over de kapotgereden weg die regelmatig op provisorische wijze met een lading grove stenen wordt ‘gerepareerd’,…