Training op een mooie zaterdagmiddag
Ook al loop je altijd dezelfde route op het zelfde tijdstip, het is nooit helemaal hetzelfde. Het weer, het seizoen, dieren in de omgeving, andere weg- of trailgebruikers, net even…
UHT solo
Vandaag ging mijn wekker om 4:15. Nadat ik hem stil had gekregen, stapte ik maar meteen uit bed. De avond ervoor had ik vrijwel alles klaargelegd om snel te kunnen…
ATB parcours Zandvoort en wisenten
Vandaag was ik op pad met Ruud en Ron (die ik nog niet kende). Ron had een route gepland van 40+ km vanaf het wildrooster (NPZK ingang Heerenduinen) naar het…
Trainen voor het BF-klassement van Scheveningen-Zandvoort
Trainen voor een strandmarathon op blote voeten, hoe pak je dat aan? Er zijn talloze schema's te vinden om je voor te bereiden op een marathon, maar niet voor een…
Staan en lopen
Sinds enkele weken beschik ik over een werkplek met een elektrisch in hoogte verstelbaar bureau. Ik kan dus op elk moment besluiten zittend, dan wel staand te werken. Dit in…
Een halve door Amsterdam – Blootsvoets
De spanning liep op naarmate de dag van de gezamenlijke training van 21 km voor de Crazy Barefoot Marathon dichterbij kwam. Ik begeef mij nog niet zo lang blootsvoets op…
Op weg naar tweeënveertig barrevoetse kilometers
Bij veel mensen zit een steekje los. Een aantal mensen daarvan zijn prettig gestoord. Nu hebben twee van die gekken het plan opgevat om met een groepje ander gekken een…
Rondje zwemles Selena
Altijd handig. Het trainen combineren met iets anders zodat er geen kostbare tijd verloren gaat. Zo ook deze woensdag. Selena moest weer eens naar zwemles en dan gebruik ik de…
Rondje Velserbroek Spaarnwoude
Tijdens de zwemles van Selena heb ik een rondje door Velserbroek en Spaarnwoude gelopen. Het bijzondere van dit loopje vond ik wel dat ik na afloop een filmpje bekeek van…
De Kilimanjarobeklimmers
Het was nog donker toen ik vanmorgen de deur uit liep. Het vroor bovendien, te zien aan de geparkeerde auto's. Toen ik bij de duinen aankwam werd het al iets…